Ramazan öncesi bu konulara dikkat edin! Oruca nasıl hazırlanılır? Vücudunuzu oruca hazırlamak için 6 sağlıklı öneri…
Vücudun uzun müddet aç ve susuz kalacağı oruç periyotlarını sağlıklı bir formda atlatmak için kimi tekliflere dikkat etmek gerekiyor. Pekala Ramazan ayına beden nasıl hazırlanmalı? Oruç tutmaya başlamadan evvel nelere dikkat etmeli? İşte oruç ayına hakikat giderken uyulacak sağlıklı yollar...